Coach sportif 2018-08-06T11:03:51+00:00

Coach Sportif

Coach sportif pour des cours individuels ou collectifs au Pays de Retz 

Aziliz, diplômé d’état BPJEPS AGFF (activités gymniques de la force et de la forme), vous propose :

  • Cours collectifs fitness
  • Coachings individuels (sur-mesure) et small groupe
  • Cours collectifs Aquatiques: aquagym

→ Comment se passe les coachings ?

Selon le niveau, les envies et les objectifs de chacun, j’appuierai mes exercices sur différents thèmes :

  • L’endurance 
  • Le renforcement des muscles profonds et posturaux
  • L’équilibre
  • L’explosivité 

→ Les différents objectifs :

  • Perdre du poids
  • Récupérer après votre grossesse
  • Rester en forme et intensifier votre tonicité musculaire
  • Accroître votre endurance
Demandez un devis personnalisé !

Objectif : Perdre du poids
Vous ne parvenez pas à votre objectif seul ? Comptez sur votre Coach sportif, je serai l’énergie qui vous manque et votre source de motivation. Vous apprécierez mes précieux conseils !

Objectif : Récupérer après votre grossesse.
Après l’accouchement, envie de retrouver votre silhouette ? Pour déloger efficacement les kilos superflus sans vous épuiser, il vous faut adopter de bons réflexes.

Objectif : Rester en forme et intensifier votre tonicité musculaire.
Après plusieurs années d’inactivité, vous souhaitez vous remettre en forme, afin de vous sentir mieux dans votre corps ? Pour y parvenir, l’aide d’un professionnel peut être précieuse !

Objectif : Accroître votre endurance.
Pour chaque objectif, travailler sur le mental est important, plus particulièrement si vous voulez accroître voter endurance. Mes conseils pourront vous permettre de développer et optimiser ses réserves énergétiques et bien gérer la course.

CONSEILS : NUTRITION
Travailler sur le physique et le mental permettent de parvenir à vos objectifs. Toutefois, votre nutrition influe également sur votre condition physique. Aziliz vous conseillera également sur votre régime alimentaire pour parvenir encore plus facilement à vos objectifs fixés. Votre séance sera tout en efficacité !