Coach Sportif
Coach sportif pour des cours individuels ou collectifs au Pays de Retz
Aziliz, diplômé d’état BPJEPS AGFF (activités gymniques de la force et de la forme), vous propose :
- Cours collectifs fitness
- Coachings individuels (sur-mesure) et small groupe
- Cours collectifs Aquatiques: aquagym
→ Comment se passe les coachings ?
Selon le niveau, les envies et les objectifs de chacun, j’appuierai mes exercices sur différents thèmes :
- L’endurance
- Le renforcement des muscles profonds et posturaux
- L’équilibre
- L’explosivité
→ Les différents objectifs :
- Perdre du poids
- Récupérer après votre grossesse
- Rester en forme et intensifier votre tonicité musculaire
- Accroître votre endurance